痛经的注意事项

  痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。

女性痛经要注意以下几点:

1.少喝咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的饮品。

2.禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。

3.经期间戒食寒凉的食物:如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

4.保暖,可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。

5.多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶,红塘水等。